나만 알기 아까운 지식

사과는 많은 건강상에 도움을 제공하는 매우 건강한 과일입니다. 다양한 사과의 효능과 효과에 대해 알아보도록 합시다. 첫번째 영양 공급 : 사과는 탄수화물, 식이 섬유, 비타민(C, A, E), 미네랄(칼륨) 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이러한 영양소는 우리 몸이 원활하게 작동하기 위해 필요한 에너지를 공급하고, 면역 체계를 강화하며, 건강한 세포의 형성과 성장을 촉진하는 역할을 합니다. 두번째 식이 섬유: 사과는 풍부한 식이 섬유를 포함하고 있습니다. 식이 섬유는 소화 과정을 돕고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 식이 섬유는 콜레스테롤 수치를 감소시키고 심장 질환 위험을 줄이는 데도 효과가 탁월합니다. 세번째 항산화 작용: 사과에는 다양한 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 이러한 항산..

6월부터 바뀌는 비대면 진료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코로나19 위기경보 단계가 낮아지면서 비대면 진료가 불법이 될 수도 있었지만 정부가 몇 가지 조건을 둔 시범 사업 형태로 비대면 지료를 이어가기로 하였다. 1. 비대면 진료 가능한 대상과 방법 ● 6월1일부터 비대면 진료 시범사업이 시작이 되면 해당 병원에서 의사를 직접 만나 진료(초진)을 본 뒤 30일이 지나지 않은 재진 환자만 가능하다고 합니다. 병원에 가기 어려운 감염병 확진 환자나 거동이 불편한 노인과 장애인, 의료기관이 부족한 벽지 지역이라면 초진이어도 비대면 진료를 받을 수 있다고 합니다. 18세미만 소아 환자에 대해서는 추가 검토를 통해 결정할 예정이라고 하니 알아두면 좋을 것같습니다. ※ 고혈압,당뇨병,간 질환등 11개 만성질환을 ..

흰운동화 깨끗하게 세탁하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 맨발이나 얇은 양말로 신지 않고 두꺼운 양말이나 신발 착용 후 세탁하는 것이 좋습니다. 2. 먼저 흙, 모래 등 먼지를 부드럽게 털어내거나 브러시로 닦아내세요. 3. 세제를 물에 풀어 거품을 내고, 부드러운 솔로 신발 표면을 문질러 세탁해주세요. 4. 세탁 후 깨끗한 물로 충분히 헹군 뒤 선풍기에 매달거나 그늘에 건조시켜주세요. 5. 빨래 건조대에 매달면 됩니다. 가능하면 직사광선에 맞추지 않도록 건조해주세요. 6. 세탁 후 내구성이나 발레팅 등의 상태를 확인하기 위해서 선풍기에 걸어 마시멜로 같은 물체를 넣어두는 것이 좋습니다. -흰색 스캐치 공식 홈페이지에서는 일반적인 정도인 경우 1:1 비율로 물과 미백제 (혹은 세제)를 섞은 후 신발 전..

5월 8일은 어버이의 은혜에 감사하고, 어른과 노인을 공경하는 경로효친의 전통적 미덕을 기리는 날이다. 5월 8일 어버이날은 산업화·도시화·핵가족화로 변화되어 가는 어른에 대한 봉양과 경로사상을 확산하고 국민정신계발의 계기로 삼아서 우리의 실정에 맞는 복지사회건설에 기여하도록 하는 범국민적 국가 기념일이다. 1956년부터 5월 8일을 ‘어머니날’로 지정하여 경로효친의 행사를 해 왔는데 이러한 과정에서 ‘아버지의 날’이 없다는 이야기가 나옴으로 인해서 1973년에 제정, 공포된 ＜각종 기념일 등에 관한 규정＞에서 ‘어버이날’로 변경, 지정하게되었다. 이 날에는 각 가정에서 자녀들이 부모님이나 조부모님들에게 카네이션을 달아드리고 감사의 뜻으로 선물을 하거나 효도관광을 보내드리기도 하며, 기념식장에서는 전국의..