대사증후군이란 무엇인가?아래의 5개 대사증후군 위험요인 중 3가지 이상을 가지고 있는 상태를 말한다. 1.   허리둘레            2. 높은 혈압 3. 높은 혈당4. 높은 중성지방 혈증5. 낮은 HDL 콜레스테롤 혈증 대사증후군 위험요인은 생활습관 개선으로 충분히 예방할 수 있다. 1. 허리둘레 줄이기 대사증후군의 복부비만 기준허리둘레 남 90㎝{35인치} 이상여 85㎝{33인치} 이상체질량지수 [BMI] 25㎏/㎡ 이상비만관리는 음식 섭취량, 활동량, 수면량의 균형을 맞추면 비만탈출이 쉽다.※ 건강 걷기 평소보다 숨이 찬 정도의 빠르기를 유지해서 걷고 일주일에 최소 3~4회, 정기적으로 하루 45분 이상 걷기 추천!! 2. 높은 혈압 낮추기높은 혈압의 기준수축기/ 이완기 혈압  130/85㎜H..

6월부터 바뀌는 비대면 진료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코로나19 위기경보 단계가 낮아지면서 비대면 진료가 불법이 될 수도 있었지만 정부가 몇 가지 조건을 둔 시범 사업 형태로 비대면 지료를 이어가기로 하였다. 1. 비대면 진료 가능한 대상과 방법 ● 6월1일부터 비대면 진료 시범사업이 시작이 되면 해당 병원에서 의사를 직접 만나 진료(초진)을 본 뒤 30일이 지나지 않은 재진 환자만 가능하다고 합니다. 병원에 가기 어려운 감염병 확진 환자나 거동이 불편한 노인과 장애인, 의료기관이 부족한 벽지 지역이라면 초진이어도 비대면 진료를 받을 수 있다고 합니다. 18세미만 소아 환자에 대해서는 추가 검토를 통해 결정할 예정이라고 하니 알아두면 좋을 것같습니다. ※ 고혈압,당뇨병,간 질환등 11개 만성질환을 ..